健康知识 | 感恩教师节，健康提示请收下

有那么一群人

日复一日坚守着一块黑板、三尺讲台

用自己的平凡与伟大

放飞出一个个年轻的梦想

他们，就是老师

在孩子的眼里

老师是一切美好的化身和仿效的榜样

老师的一言一行

都会对学生产生深远的影响

看上去老师似乎永远不会犯错

不会衰老，不会生病，不会……

可有人想过

走出“园丁”“蜡烛”的光芒

回归他们的真实生活

走下讲台，和你我一样

他们都是常人

有着自己的喜怒哀乐

也有着来自这个职业的健康隐患

该如何进行调理呢？

通过查阅相关医院的教师体检报告，体检结果显示，干眼症、慢性咽炎、胃肠功能紊乱、静脉曲张、颈椎病等是教师普遍存在的问题。

例如：

>>>>干眼症

超过六成的老师都有近视问题！四成教师都有眼肌疲劳，其中三成教师都患有干眼症状。

干眼症患者多为肝肾阴虚，气血不足引起，应滋养肝肾，勿久视。

平时饮食应少食用辛辣，多吃橙、柚类的水果。以少量金银花、杭白菊、枸杞泡茶进行饮食养生。

>>>>慢性咽炎

老师长期大声说话，容易引发声带水肿、充血或小结，加之长期受粉尘刺激，易引发慢性咽炎。慢性主要是由肺肾气虚、肺气虚耗引起，应该补益肺肾二气，适当运动。

调理应多疏通肺、脾、肾经

>>>>胃肠功能紊乱

老师们经常为了工作延后吃饭时间，有时为了赶时间，吃饭时又狼吞虎咽，有时忙起来又根本顾不得吃饭，就这样饥一顿饱一顿，无形中就破坏了胃的正常消化分泌节律。胃功能紊乱患者多为脾气虚弱、脾胃虚寒、肝胆不合等引起，应益脾温胃，调理肝胆。

调理多疏通脾胃、肝胆、小肠经

教师节，恩师们的健康让“小康”来守护，进行体质诊断后，会根据检测结果提供个性化的解决方案，饮食推荐；常见症状缓解妙招；好习惯养成认领等等，还会教一些穴位调理方法，缓解颈椎疼痛等。

老师辛苦了！