为什么要进行健康管理？怎样管？

人非草木，草木碰了，伤了，倒了，只要还有根在，生命会继续，春暖花会开；人却不然，碰了，伤了，倒了，健康打折，幸福打折，人生也会打折。

人生可以没有爱情，事业，婚姻，但人生离开了健康，理想再丰满，岁月太瘦，时光太薄，你的人生也是千疮百孔。

人不是钢铁铸就，断了，裂了，焊过之后依然坚韧，人生就是活着，活着才有人生，才有幸福。一个健康的身体是人生的发动机，是生活的基石，也是幸福的根本。

如果把幸福比做水，那么健康就是一个个玻璃杯子，容不得我们去忽视，去小视。

父母爱你今生来世，他们可以给你一个健康的童年，少年，青年，他们可以给你一个快乐成长的环境，但他们做不了你生命的主，健康这个杯子他们也捧不动。

妻子，孩子不是你透支健康的理由，爱她们你必须先爱护自己的身体。你可以一贫如洗，但你必须为她们挣下一个健康的身体，只有一个好的身体才有资格给她们一个永久的伴随。

所以自己要管理好自己的身体，如果这类似鸡汤的语言还不能让你好好爱自己，那看看这赤裸裸的数字：

现在……

每5个人就有一个患慢性病

每年增加1200万慢性病人

每5个成年人就有一个心血管病

每10秒就有一人死于心血管疾病

肺癌死亡率增加了5倍

全国首席心血管病专家、北大人民医院心研所所长胡大一教授讲：

10个心梗，9个可以被预测。

6个心梗，5个可以被预防。

人类告别癌症，可多活3年。

人类告别心血管病，可多活10年。

将从传统的“治疗疾病为中心”转向“健康管理为中心”！

健康管理是指基于健康体检结果，建立专属健康档案，给出健康状况评估，并有针对性提出个性化健康管理方案，从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度得到全面的健康管理指导。

健康管理是以预防和控制疾病发生与发展，降低医疗费用，提高生命质量为目的，例如：导萃中医智能健康管理机器人就是针对个体及群体进行健康教育，提高自我管理意识和水平，并对其生活方式相关的健康危险因素，通过健康信息采集、健康检测、健康评估、个性化管理方案、健康干预等手段持续加以改善。

健康管理

健康管理对健康有多大帮助？

一般来说，一个人从健康到低危险状态，再到高危险状态，然后发生早期病变，出现临床症状，最后形成疾病。这个过程可能很长，往往需要几年到十几年，甚至几十年的时间。

而且和人们的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等因素都有高度的相关性。

其间变化的过程多也不易察觉。

那么，健康管理，怎样管？

个人健康管理是根据个人生活习惯、个人病史、个人健康体检等方面的数据分析提供健康教育、健康评估、健康促进、健康追踪、健康督导和导医陪诊等专业化健康管理服务。

帮助个人在疾病形成之前进行有针对性的预防性干预，可以成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，实现维护健康的目的。

大家都知道有病去看，但真正的预防却没人重视。

“疾病发展几十年，致残致死一瞬间”。

健康管理体现一、二、三级预防

一级预防：即无病预防，又称病因预防，是在疾病(或伤害)尚未发生时针对病因或危险因素采取措施，增强个体对抗有害暴露的能力预防疾病(或伤害)的发生或至少推迟疾病的发生。

二级预防：即疾病早发现早治疗，又称为临床前期预防(或症候前期)，即在疾病的临床前期做好早期发现、早期诊断、早期治疗的"三早"预防措施。这一级的预防是通过早期发现，早期诊断而进行适当的治疗，来防止疾病临床前期或临床初期的变化，能使疾病在早期就被发现和治疗。

三级预防：即治病防残，又称临床预防。三级预防可以防止伤残和促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率。

健康管理是生病的人才需要吗？

健康管理并不是只有生病才能做，根据不同人群特点，健康管理的重点也不一样，比如说，针对慢病管理，健康管理会有一套专门的慢病管理方案，而针对健康人，则有另一套生活方式管理方案，指导他们身体更健康。

健康人群

健康人群：热爱健康的群体已认识到健康的重要性，但健康知识不足，希望得到科学的、专业的、系统的、个性化的健康教育与指导，并拟通过定期健康评估，保持健康危险处低风险水平，尽享健康人生。

亚健康人群

亚健康人群：处于四肢无力、心力交瘁、睡眠不好等症状人群。由于从事的行业不同、受社会竞争以及家庭负担的压力，自我明白处于亚健康状态但不知道如何改善?强烈要求采取措施提高工作效率和整体健康水平。

疾病人群

疾病人群：在治疗的同时希望积极参与自身健康改善的群体。需要在临床治疗过程中配以生活环境和行为方面进行全面改善，从而监控危险因素，降低风险水平，延缓疾病的进程，提高生命质量。

健康管理的基本步骤

第一步是了解和掌握你的健康，开展健康状况体检和信息收集。只有了解个人的健康状况才能有效地维护个人的健康。

导萃智能健康管理机器人根据所收集的个人健康信息，对个人的健康状况及未来患病的危险性进行量化评估。

其主要目的是帮助个体综合认识健康风险，鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯，制订个性化的健康干预措施并对其效果进行评估。

第三步是改善和促进你的健康，开展健康风险干预和健康促进，进行健康干预。

在前两部分的基础上，导萃机器人会以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素，实现个人健康管理计划的目标。

健康管理的目的：

一学、二改、三减、四降

一学：使你学会一套自我管理和日常保健的方法

二改：让你改变不合理饮食习惯和不良生活方式

三减：尽量减少用药量、住院费、医疗费

四降：降血脂/血糖/血压/体重，即降低慢性病风险因素

健康管理其目的在于使病人以及健康人群更好地恢复健康、维护健康、促进健康，并节约经费开支，有效降低医疗支出。

健康管理是一个长期的，连续不断的，周而复始的过程，即在实施健康干预措施一定时间后，需要评价效果、调整计划和干预措施。只有周而复始的，长期坚持，才能达到健康管理的预期效果。

生命如水，人生无形。这个世界什么都可以有人帮你，唯有你的生命和健康无人可帮。所以快把导萃智能机器人抱回家，好好爱自己，管理好自己的身体。

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