年仅50岁！贝壳创始人左晖肺癌去世，肺癌预防我们能做这些！

贝壳找房5月20日发布讣告称，贝壳创始人、董事长左晖因病去世，年仅50岁。

50岁的左晖事业正迈向巅峰，生命却因疾病戛然而止。据微博财经博主@兽爷：左晖不吸烟，而且有着良好的运动习惯。

不少人在唏嘘肺癌来势凶猛的同时，不禁想问，在恶性肿瘤面前，50岁真的是道坎吗？生活压力越来越大，空气里那么多粉尘和颗粒，我们的肺到底该怎么保养？

说到保护肺，除了大家第一时间想到的戒烟，还有其他方法吗？当然有，只要简单 5 种方法就能让肺更健康，今天就来给大家讲一讲。

戒二手烟、三手烟

吸烟对肺有害，这个不用说大家也知道，肺癌的研究已经无数次证实了这个观点。

但二手烟，三手烟的危害也不能忽视，咱们同样要戒。二手烟，就是吸烟的人呼出的烟，以及烟燃烧时产生的烟。

2012 年卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》明确指出：二手烟暴露没有所谓的「安全水平」， 任何剂量的二手烟摄入都会造成影响，吸入的越多，危险越大。

只要有人在室内吸烟，加装排风扇、空调或用其他通风、空气过滤装置，都无法避免非吸烟者吸入二手烟。

三手烟可能大家听得不多，它是指吸完烟后停留在物体表面的物质，比如吸烟过后的墙壁、家具、衣服、头发……可能到处都有三手烟。

三手烟中同样含有尼古丁、有毒气体、重金属及致癌物，而且可以在室内长期存在，甚至停止吸烟后数月仍能检测得到。

所以戒烟真的是一举多得的事情，不仅让自己的肺更健康，还能变成一个「无毒无公害」的人，何乐而不为呢？

让油烟机多开一会儿

油烟污染在中国家庭中非常普遍，食用油加热到170℃时会出现少量烟雾，250℃时会出现大量油烟。

煎、炸、爆炒和烧烤时，油温都会在260℃以上，烹调过程中油烟产生的苯并芘、挥发性亚硝胺等给人体健康带来极大危害。烹调时油烟越大，暴露时间越长，患肺腺癌的风险越大。

厨房建议选择具有足够马力的抽油烟机，并做好定期清洗，做饭时多使用蒸煮等烹饪方式。

开火之前就打开抽油烟机，能最大限度的减少有害气体；如果采用了煎炸、爆炒等方式，还应在熄火3~5分钟后再关停抽油烟机。

均衡饮食

养肺还需要均衡的饮食习惯，传统养生学将食物分为寒冷，温热，平性三大类。

少食寒凉，多食温热。温热性质的食物包括糯米，核桃仁，杏仁，韭菜，南瓜，生姜，大蒜等；滋阴性质的食物如银耳、梨、藕等。日常养生可少吃辛辣食物，多喝水，泡养生茶。

定期体检

定期体检可以发现一些非常早期的疾病，病情发现得越早、诊断得越早，治愈率越高。所以定期体检对肺癌等许多重病都有提前预防、警示的作用。

健康管理

这个是最有必要的，为什么呢？

一般来说，一个人从健康到低危险状态，再到高危险状态，然后发生早期病变，出现临床症状，最后形成疾病。这个过程可能很长，往往需要几年到十几年，甚至几十年的时间。

而且和人们的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等因素都有高度的相关性。其间变化的过程多也不易察觉。

而健康管理是根据个人生活习惯、个人病史、个人健康体检等方面的数据分析提供健康教育、健康评估、科学管理等方式。帮助个人在疾病形成之前进行有针对性的预防性干预，可以成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，实现维护健康的目的。

在当下时代大背景下，上海导萃智能健康管理机器人便应运而生，此产品基于望、闻、问、切的中医理论，用智能化来实现诊断，⾜不出户就可以做一些基本的健康检测，测量⾎压、⾎糖、⾎氧等；同时上医机器⼈能综合历史数据，分析变化曲线并根据⽤户当前的身体情况得出一份详细的健康辨识报告和健康养生方案，指导进行穴位按摩保健、药食管理等，同时线上医生也能给用户提出个性化健康管理指导，有效的进行“防未病”。

很多人一辈子都拼命追求幸福，可惜输在了健康！没有健康，一切都是尘埃！！

所以从现在起，从此刻起，好好爱自己    

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