端午节丨当心！粽子不能随便乱吃！

端午安康

端午节，又称端阳节、重午节、龙日、龙舟节、正阳节、浴兰节、天中节等等，是中国民间传统节日。端午节源自天象崇拜，由上古时代龙图腾祭祀演变而来。

端午节有个重要习俗，那就是吃粽子。粽子又称“角黍”、“角粽”，由粽叶包裹糯米 蒸制而成，是汉族传统节庆食物之一。粽子早在春秋时期就已出现，最初是用来祭祀祖先和神灵。到了晋代，粽子成为端午节庆食物。

其实吃粽子

不仅仅是端午节的一种形式

更是怀念那承载我们记忆的老味道

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然而粽子对于有一些人来说

是一种

“吃货”的爱恨纠结——糖尿病友！

但是不乏很多糖尿病患者还是存在侥幸心理，感觉粽子那么小，吃一两个应该没事。殊不知，粽子的主要成分“糯米”，其血糖指数（glucose index,GI）为 92，血糖负荷（glucose load，GL）为 44，比米饭还要高！

真实案例分享

河南的张先生身材魁梧，身体不错。2019年端午期间，一天中午他一气儿吃了5个大肉粽，觉得噎得慌又吃了半个西瓜。不一会儿，上腹部剧烈疼痛起来。在市中心医院，张先生被确诊为急性胰腺炎。主治医生诊断称，张先生的胰腺炎为粽子诱发。

相信我，当你透过香糯可口Q弹顺滑的糯米，咬到中间咸香美味的肉时，你的血糖也正在发生奇妙的化学反应——血糖的波动！

这个端午，导萃中医健康管理机器人为您护航。

它是一款桌面型的服务机器人，基于望、闻、问、切的中医理论，用智能化来实现诊断，⾜不出户就可以做一些基本的健康检测，可以连接第三方的健康监测设备，随时进行血糖测量，了解自己的血糖情况，及时控制饮食，进行药食管理。

建议大家如果想要品尝美食一定要学会控制好自己的血糖。

提醒广大朋友们，“粽”情端午，根据自身适量吃粽子，只不过要记得吃完最好测一下血糖哦 !

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